生きてればやましいことなんてたくさんあります。
あなただけじゃなく、全員持っています。
だから、あなたの過去に起こったやましい出来事のことなんて気にしなくて良いのです。
忘れるのは難しいかもしれないが、気にならなくなることは訓練次第でできるようになります。
気にならなくなるだけで、随分生きやすくなります。
そもそも、教育の過程で私たちは罪悪感を持つことが美徳として育てられています。
あなたの持っている罪悪感は教育のせいです。
これをわかっていると、とてもスムーズに罪悪感から脱却できます。
具体的に、まずどうしたらいいかお教えします。
思い出したくない出来事・やましい出来事に堂々と向き合うのです。
心配しなくて良いです。誰もあなたを責めやしません。
あなたが自責の念に駆られるだけなので、誰にもバレてはいません。
紙に書いてしまうのが最も有効だと思います。
「いつ」「どんなことをしたのか」「その時に誰に迷惑を掛けたのか」「迷惑を掛けてしまった人への謝罪」これらを書いて、書いた後は誰にも見つからないよううに捨ててしまえば完了です。
ぜひ試してみて。
マジで心が軽くなりますよ。
＜トレーダーとは＞
健やかである
明るい
爽やかである
元気ものである
愛嬌がある
常にニュートラルで前向きである
優しい
思いやりがある
人一倍行動する
好奇心がある
幸せ者である
人気者である